身体検査結果

雑記

身体測定の数値

血圧値 mm hg 脈拍 123/73 p80

身長:170.1cm

体重:47.8kg 5%

胸囲:76.5cm

右握力:33.2kg

左握力:31.4kg

両手平均:32.3kg

肺活量:3950ml

棒反応:22.4cm

長座位前屈:23.8cm

垂直跳:55.5cm

負荷pwc75%hrmax:89watt

最大酸素取得:40.0 ml/kg/min

体力レベル:4

どういうことか

血圧:至適

体型:痩せ

脂肪:少ない

胸:小さい

握力:低い

肺活量:多い

棒反応:遅い

前屈:固い

垂直跳:高い

負荷:トレーニングは89wattが適す

酸素取得:高め

体力レベル:ほぼ5

指導員の説明

すごく健康。

筋肉を増やしましょう。

ロープトレーニングを勧められる。

柔軟も勧められる。

体力は素晴らしいとの事。

89wattとちょっと高めの負荷でトレーニングすると効果的に向上させる事が出来る。

アスリートレベルを視野に入れられるらしい。

筋力を増やしたいだけなのでやらない。

 

雑記

Posted by むちごろう